Yoga

Die vielfältigen Anforderungen des Lebens können uns aus dem Gleichgewicht bringen.
Unwohlsein, Stress und auch Erkrankungen sind manchmal die Folge.
Die Körperübungen des Yoga, bewusstes Atmen und Sitzen in der Stille wirken ausgleichend.
Yoga  ist das konzentrierte Erleben von Spannung und Entspannung in unserem Körper.
Yoga  ist das achtsame Beobachten des Atems und seine Auswirkungen in uns.
Yoga  lässt uns unsere Kraft spüren und unsere Leichtigkeit. Wenn wir beides gleichzeitig
empfinden, entsteht Freude.
Yoga  bringt uns Ruhe und Stille und kann damit heilend auf uns wirken.
Yoga  lässt uns zurückfinden zu unserem eigenen Gleichmaß und wir spüren uns in
unserer heilen Mitte.

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